产后月经不调怎么办呢

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  产后月经不调怎么办呢月经不调可以出现在成熟女性的任何时期,不管是什么时候的月经不调,对身体都是很不利的。现在不少的女性朋友会在产后出现月经不调的情况,这是怎么回事呢?该怎么办呢?产后女性比较虚弱,月经不调不利于女性朋友身体的康复,及时调理月经不调是当务之急,下面为大家做详细介绍。

  产后月经不调怎么办呢宿迁治疗月经不调的医院专家介绍,可以从多方面入手调理:

  1、请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。

  2、在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风。若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖。

  3、日常作息要规律。不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

  4、情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

  5、如果是经期出现痛经或是腰酸的情况,可以通过自我按摩可缓解:

  先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线,脐下1寸半)约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

  产后月经不调怎么办呢?通过上面的介绍,女性朋友是否有所了解了呢。宿迁妇科医院专家提醒,健康是每个人都必须重视的,如果感到不适建议及时咨询医生,大病都是由不好的生活习惯或小病发展而成的。此外,本文章观点仅代表个人意见,每个人情况不一样,以临床医生诊断为准,一定要到医院就诊。

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